Więcej tematów
Osób na forum: 4062
Wszystkich postów: 979124
Wszystkich tematów: 168748
Dołącz do nas na:
Dodaj swój temat
Więcej tematów
Więcej tematów
PotPlayer
~kuśka: Tnie wszystko jak brzytwa ! Nikt lepszego nie wymyślił i nie wymyśli ...
Directory List & Print
~AAA: To rzeczywiście bardzo dobry program, szczerze wart polecenia. Przy tak wysokiej ocenie być może niestosowne jest wspominać o innym, nieco l...
- Programów: 11971
- Istniejemy od: 8467 dni
Niezbędnik odchudzania 2.1
zobacz zrzuty ekranuNiezbędnik odchudzania jest podręcznym kompendium pozwalającym na prostsze zrzucenie zbędnych kilogramów. Program składa się z szeregu modułów, ułatwiających kontrolę procesu odchudzania w niemal każdym aspekcie oraz ułożenie odpowiedniej i dopasowanej do organizmu użytkownika diety. Wśród dostępnych funkcji znajdują się:
• Kalkulator BMI - pozwala na obliczenie wskaźnika Body Mass Index. Należy zadać dwa parametry - waga i wzrost, a program wyświetli aktualny poziom BMI. Oprócz tego widoczna jest statystyka, pozwalająca na zakwalifikowanie użytkownika do konkretnej grupy (niedowaga, waga prawidłowa, nadwaga, otyłość, patologiczna otyłość, skrajnie patologiczna otyłość).
• Idealna waga - funkcja wyświetla kilka wskaźników (idealna waga według wzorów Pottona, Broca, Lorentza, Amerykańskiego Towarzystwa Ubezpieczeń). Dostępne są również wynik uśredniony, najniższa i najwyższa dopuszczalna waga oraz ilość kilogramów do zrzucenia.
• Kalkulator kalorii - prosty terminarz posiłków, pozwalający na przypisanie do każdego dnia menu. Dostępnych jest kilkaset produktów żywnościowych, podzielonych na kategorie (nabiał, tłuszcze, wędlina, napój, owoce, warzywa, przekąski i inne). Po ułożeniu diety i przydzieleniu ilości porcji, program wyświetla rownież ilość kalorii dla każdego posiłku i podsumowanie.
• Kalkulator spalania - moduł łączy się z poprzednim, umożliwiając przypisanie dla każdego dnia aktywności fizycznej. Po określeniu pozycji oraz czasu trwania czynności, program wyświetla ilość spalanych kalorii.
• Zapotrzebowanie energetyczne - funkcja pozwala na obliczenie wskaźnika podstawowej przemiany materii (PPM) oraz wskaźnika całkowitej przemiany materii (CPM). Po podaniu płci, wieku, wagi oraz aktywności fizycznej (mała, średnia, duża), kalkulator zwraca wspomniane wartości.
• Wskaźnik WHR - w opisywanym trybie program oblicza wskaźnik "Waist To Hip Ratio". Wartość ta ułatwia określenie typu otyłości, jaki dotyczy użytkownika (pośladkowo-udowy lub brzuszny).
• Statystyka - bodaj najważniejszy ze wszystkich modułów. Ułatwia on kontrolę procesu odchudzania i sprawdzanie jak mają się do siebie ilości spalanych i spożywanych kalorii. Całość prezentowana na wykresach słupkowych.
• Edytor - funkcja pozwala na modyfikację list dostępnych dań i czynności. Użytkownik oprócz dodawania własnych pozycji, może również tworzyć oddzielne kategorie oraz przenosić aktywności i produkty do wybranych działów.
Niezbędnik odchudzania jest bardzo prosty w obsłudze. Czytelny interfejs w języku polskim ułatwia w znacznym stopniu na swobodne poruszanie się po dostępnych funkcjach. Aplikacja działa w trybie pełnoekranowym, umożliwiając jednocześnie szybką minimalizację i powrót do systemu oraz cofnięcie się do głównego menu.
Program jest całkowicie darmowy, rozpowszechniany na zasadach licencji freeware. Niezbędnik odchudzania jest również kompatybilny z wszystkimi najnowszymi wersjami systemu Microsoft Windows.
• Kalkulator BMI - pozwala na obliczenie wskaźnika Body Mass Index. Należy zadać dwa parametry - waga i wzrost, a program wyświetli aktualny poziom BMI. Oprócz tego widoczna jest statystyka, pozwalająca na zakwalifikowanie użytkownika do konkretnej grupy (niedowaga, waga prawidłowa, nadwaga, otyłość, patologiczna otyłość, skrajnie patologiczna otyłość).
• Idealna waga - funkcja wyświetla kilka wskaźników (idealna waga według wzorów Pottona, Broca, Lorentza, Amerykańskiego Towarzystwa Ubezpieczeń). Dostępne są również wynik uśredniony, najniższa i najwyższa dopuszczalna waga oraz ilość kilogramów do zrzucenia.
• Kalkulator kalorii - prosty terminarz posiłków, pozwalający na przypisanie do każdego dnia menu. Dostępnych jest kilkaset produktów żywnościowych, podzielonych na kategorie (nabiał, tłuszcze, wędlina, napój, owoce, warzywa, przekąski i inne). Po ułożeniu diety i przydzieleniu ilości porcji, program wyświetla rownież ilość kalorii dla każdego posiłku i podsumowanie.
• Kalkulator spalania - moduł łączy się z poprzednim, umożliwiając przypisanie dla każdego dnia aktywności fizycznej. Po określeniu pozycji oraz czasu trwania czynności, program wyświetla ilość spalanych kalorii.
• Zapotrzebowanie energetyczne - funkcja pozwala na obliczenie wskaźnika podstawowej przemiany materii (PPM) oraz wskaźnika całkowitej przemiany materii (CPM). Po podaniu płci, wieku, wagi oraz aktywności fizycznej (mała, średnia, duża), kalkulator zwraca wspomniane wartości.
• Wskaźnik WHR - w opisywanym trybie program oblicza wskaźnik "Waist To Hip Ratio". Wartość ta ułatwia określenie typu otyłości, jaki dotyczy użytkownika (pośladkowo-udowy lub brzuszny).
• Statystyka - bodaj najważniejszy ze wszystkich modułów. Ułatwia on kontrolę procesu odchudzania i sprawdzanie jak mają się do siebie ilości spalanych i spożywanych kalorii. Całość prezentowana na wykresach słupkowych.
• Edytor - funkcja pozwala na modyfikację list dostępnych dań i czynności. Użytkownik oprócz dodawania własnych pozycji, może również tworzyć oddzielne kategorie oraz przenosić aktywności i produkty do wybranych działów.
Niezbędnik odchudzania jest bardzo prosty w obsłudze. Czytelny interfejs w języku polskim ułatwia w znacznym stopniu na swobodne poruszanie się po dostępnych funkcjach. Aplikacja działa w trybie pełnoekranowym, umożliwiając jednocześnie szybką minimalizację i powrót do systemu oraz cofnięcie się do głównego menu.
Program jest całkowicie darmowy, rozpowszechniany na zasadach licencji freeware. Niezbędnik odchudzania jest również kompatybilny z wszystkimi najnowszymi wersjami systemu Microsoft Windows.
Producent: Waldemar Macikowski
Licencja: Freeware (darmowa) System Operacyjny: Windows 98/Me/NT/2000/XP/Vista/7
Oceń program:
Ocena: 3.1 (12 głosów)
-/5
Ocena: 3.1 (12 głosów)
Strefa Download programu
Niezbędnik odchudzania
-
Niezbędnik odchudzania 2.1
Wersja stabilna5.6 MB | 2011-07-09
Ilość pobrań: 3545 | W tym miesiącu: 1 | W poprzednim miesiącu: 1
Program Niezbędnik odchudzania dodało do ulubionych: 0 użytkowników
Aby dodać program do ulubionych zaloguj się lub załóż bezpłatne konto.
Aby dodać program do ulubionych zaloguj się lub załóż bezpłatne konto.
Udostępnij program Niezbędnik odchudzania
Skopiuj poniższy kod HTML i wklej na swoją stronę/bloga
Skopiuj poniższy kod BBCode i wklej na forum dyskusyjnym
Skopiuj poniższy kod HTML i wklej na swoją stronę/bloga
Skopiuj poniższy kod BBCode i wklej na forum dyskusyjnym
Powiadom mnie o nowych wersjach programu.
Powiadom mnie o nowych komentarzach do programu.
Powiadom redakcje o nowszej wersji programu.
Zgłoś błąd.
Zamknij
Zamknij
Zamknij
Powiadom mnie o nowych komentarzach do programu.
Powiadom redakcje o nowszej wersji programu.
Zgłoś błąd.
Powiadamiacz o nowych wersjach programu
Jeżeli chcesz być poinformowany o nowej wersji tego programu, wpisz swój adres email.Zamknij
Powiadom redakcje o nowszej wersji programu
Chcę powiadomić redakcje o nowej wersji programuZamknij
Powiadamiacz o nowych komentarzach do programu
Jeżeli chcesz być poinformowany o nowych komentarzach do tego programu, wpisz swój adres email.Zamknij
Komentarze (2)Niezbędnik odchudzania
~Axel | 2011.07.09 14:50
0 
To prawda. Pić wodę zamiast słodkich napojów. Wysypiać się co graniczy z cudem przy dzisiejszym trybie życia. Ćwiczyć co jest prawie niemożliwe jeśli człowiek wraca zrypany do domu po dziesięciu godzinach pracy.
~DMN | 2011.07.09 12:39
2
Ćwiczenia, woda i sen przyjacielem sportowca.
