w
googluj

Dołącz do nas na:

facebook google+
Dodaj swój tematarrow
Więcej tematówarrow

Osób na forum: 232
Wszystkich postów: 904131
Wszystkich tematów: 127450

l r
~kuśka: Tnie wszystko jak brzytwa ! Nikt lepszego nie wymyślił i nie wymyśli ... arrow
~AAA: To rzeczywiście bardzo dobry program, szczerze wart polecenia. Przy tak wysokiej ocenie być może niestosowne jest wspominać o innym, nieco l... arrow
Programów: 11971
Istniejemy od: 6398 dni
pl

Smokerstop - Rzuć Palenie 1.5.3


ico
Smokerstop to aplikacja mobilna, która wykorzystuje podejście motywacyjne i oparte na badaniach naukowych, aby pomóc w rzuceniu obrzydliwego nałogu palenia papierosów. Wydano ją dla urządzeń z systemem Android.

Po pierwszym uruchomieniu określimy swoje dotychczasowe zachowanie: liczbę papierosów wypalanych dziennie, a także koszt jednej paczki papierosów oraz liczbę papierosów znajdujących się w paczce. Program sugeruje także ustalenie zawartości nikotyny, substancji smolistych oraz tlenku węgla w miligramach (na papieros, choć nie jest to sprecyzowane), jednakże daje wartości wstępne, więc nie musimy się nimi przejmować. Grunt to szczere odpowiedzi na 3 pytania wymienione na początku. Przed zatwierdzeniem formularza podamy jeszcze datę rzucenia nałogu (ustawiona jest dzisiejsza).

Właściwy interfejs to 5 ciekawych sekcji. Omówmy je pokrótce:
• Cele - to 10 predefiniowanych nagród (np. "karnet miesięczny na fitness", "miła kolacja na mieście"), które otrzymamy za wytrwanie w dobrym postanowieniu. Oczywiście, to tylko przykłady i należy je dostosować do swojej własnej sytuacji. Chodzi po prostu o to, że jeżeli uzbieramy pewne kwoty pieniędzy z tego powodu, że już pozbyliśmy się nałogu i nie kupujemy papierosów, to kupimy sobie za to pewne inne rzeczy,
• Mentor - to porady, które mają utrzymać poziom naszej motywacji na odpowiednio wysokim poziomie. Jest ich dość dużo i podzielone są na 4 kategorie: 1) pozytywne/inspirujące - np. "Czy już wymyśliłeś, na co wydasz zaoszczędzone pieniądze?"; 2) sugerujące pomysły i rozwiązania - np. "Stres! Unikaj, go, jak możesz. To on najczęściej sprawia, że rzucający sięgają po papierosa"; 3) uświadamiające wymierne skutki nałogu - np. "Jeśli palisz paczkę dziennie przez 40 lat, wypalasz 79200 euro, czyli równowartość Porsche 911. Gratulacje! :-)"; 4) negatywne/ostrzegające - np. "Dym papierosa zawiera łącznie ok. 4800 niebezpiecznych substancji - ponad 100 z nich uważa się za rakotwórcze". Każde otworzenie tej sekcji to automatycznie nowa porada,
• Ciało - to ekran startowy. Otrzymujemy tu informacje nt. postępów w regeneracji naszego organizmu w odniesieniu do kilkunastu czynników,
• Twarz - aplikacja zadaje pytanie: "Czy chcesz zobaczyć jak niepalenie korzystanie wpływa na twoją twarz?" - możemy odpowiedzieć "tak" albo "nie". Odpowiedź "nie" przekierowuje do ekranu startowego, a odpowiedź "tak" przekierowuje do Google Play i strony aplikacji Smokerface,
• Były palacz - to formularz, który wypełniliśmy na samym początku (kolejne pola można poprawić), a do tego odnośnik do ustawień programu.

Ograniczenia!
Opcjonalne jest pobranie programu Smokerface pokazującego efekty palenia na przykładzie naszej własnej twarzy

Wymagania!
Android 4.0.3 i nowsze

Spolszczenie!
Język polski ustawiany jest automatycznie

Licencja: Freeware (darmowa)
Oceń program:
-/5

Ocena: 5 (2 głosów)

Strefa Download programu
Smokerstop - Rzuć Palenie



Smokerstop - Rzuć Pale... dla Android
2018-06-22

Ilość pobrań: 18 | W tym miesiącu: 0 | W poprzednim miesiącu: 0

Komentarze (0)
Smokerstop - Rzuć Palenie