Więcej tematów
Osób na forum: 407
Wszystkich postów: 927810
Wszystkich tematów: 135733
Dołącz do nas na:
Dodaj swój temat
Więcej tematów
Więcej tematów
PotPlayer
~kuśka: Tnie wszystko jak brzytwa ! Nikt lepszego nie wymyślił i nie wymyśli ...
Directory List & Print
~AAA: To rzeczywiście bardzo dobry program, szczerze wart polecenia. Przy tak wysokiej ocenie być może niestosowne jest wspominać o innym, nieco l...
- Programów: 11971
- Istniejemy od: 7750 dni
Asystent Treningu 1.1.2.0
Obejrzyj zrzuty ekranu programu
Asystent Treningu to polska aplikacja mobilna, która przyda się nie tylko jako dziennik ćwiczeń przeprowadzanych na siłowni czy w warunkach domowych, ale także jako dziennik spożywanych posiłków - a to naprawdę tylko mała część jej przebogatych możliwości. Największe plusy: przejrzystość, wszechstronność, łatwość obsługi. Największe minusy: brak możliwości dodania ćwiczenia z poprzedniego dnia (jak powiedział autor: "jedynym rozwiązaniem jest zmiana daty w systemie"), niekompletne opisy ćwiczeń (nie zawsze podano technikę oddychania). Tak czy inaczej, to jeden z najlepszych programów tego typu.
Opiszmy pokrótce funkcje dostępne po otworzeniu szuflady nawigacyjnej tego Asystenta:
• Moje konto - tu są nasze dane, co wynika z tego, że po pierwszym uruchomieniu aplikacji trzeba się w niej zarejestrować poprzez adres e-mail albo dane z Google+ lub Facebooka. Trzeba podać płeć, datę urodzenia, wzrost oraz wagę. Utworzone konto będzie kontem offline, aczkolwiek producent już zapowiedział obsługę jego synchronizacji z serwerem,
• Mój dziennik - to ekran główny. Dodamy w nim wykonane ćwiczenia oraz spożyte produkty. Program zawiera atlas ćwiczeń oraz bazę produktów, do czego zaraz też dojdziemy, dzięki czemu prowadzenie dziennika jest znacznie ułatwione,
• Plany treningowe - program oferuje generator planów treningowych. Określimy m.in. cel treningu (spalanie tkanki tłuszczowej albo budowa masy mięśniowej), dni treningowe (które dni tygodnia?), partie mięśniowe (barki, brzuch, klatka piersiowa, biceps, triceps, plecy itp.) oraz liczbę ćwiczeń na poszczególne partie (1-4),
• Dieta - to tabela wartości odżywczych podanych dla 100 gramów bądź 100 mililitrów danego produktu. Oprócz kaloryczności poznamy zawartość białka, węglowodanów oraz tłuszczu. Ogólnie rzecz biorąc, wielkość bazy nie robi oszałamiającego wrażenia, ale warto wiedzieć, że można w niej umieścić własne produkty,
• Atlas ćwiczeń - podzielono go na partie ciała (brzuch, triceps itd.), zaś po wybraniu danego ćwiczenia otrzymamy opis składający się z kilku zdań. Forma językowa wymaga doszlifowania ("siadamy na ławkę"), tak samo zresztą treść, bo w opisie np. uginania przedramion ze sztangielkami nie zawarto informacji nt. prawidłowego wdechu i wydechu. Jest możliwość obejrzenia filmików prezentujących ćwiczenia, ale do obsługi wymagane jest posiadanie w systemie aplikacji YouTube (oczywiście, trzeba też być podłączonym do internetu),
• Kalkulatory - na podstawie wprowadzonych przez nas informacji (czyli płeć, wiek, wzrost, waga) aplikacja da nam gotowe wyliczenia m.in. podstawowego dziennego zapotrzebowania naszego organizmu na kalorie oraz indeksu masy ciała. Parametry można zmienić,
• Narzędzia - to stoper, minutnik oraz licznik,
• Statystyki - poznamy je np. na wykresie słupkowym i z perspektywy bieżącego albo poprzedniego miesiąca, kwartału czy roku,
• Opcje - brakuje nam danych ćwiczeń czy produktów? Istnieje możliwość dodania do bazy własnych, a także usunięcia niepotrzebnych. Ponadto wykonać można kopię zapasową danych do pamięci urządzenia oraz ją przywrócić.
Opiszmy pokrótce funkcje dostępne po otworzeniu szuflady nawigacyjnej tego Asystenta:
• Moje konto - tu są nasze dane, co wynika z tego, że po pierwszym uruchomieniu aplikacji trzeba się w niej zarejestrować poprzez adres e-mail albo dane z Google+ lub Facebooka. Trzeba podać płeć, datę urodzenia, wzrost oraz wagę. Utworzone konto będzie kontem offline, aczkolwiek producent już zapowiedział obsługę jego synchronizacji z serwerem,
• Mój dziennik - to ekran główny. Dodamy w nim wykonane ćwiczenia oraz spożyte produkty. Program zawiera atlas ćwiczeń oraz bazę produktów, do czego zaraz też dojdziemy, dzięki czemu prowadzenie dziennika jest znacznie ułatwione,
• Plany treningowe - program oferuje generator planów treningowych. Określimy m.in. cel treningu (spalanie tkanki tłuszczowej albo budowa masy mięśniowej), dni treningowe (które dni tygodnia?), partie mięśniowe (barki, brzuch, klatka piersiowa, biceps, triceps, plecy itp.) oraz liczbę ćwiczeń na poszczególne partie (1-4),
• Dieta - to tabela wartości odżywczych podanych dla 100 gramów bądź 100 mililitrów danego produktu. Oprócz kaloryczności poznamy zawartość białka, węglowodanów oraz tłuszczu. Ogólnie rzecz biorąc, wielkość bazy nie robi oszałamiającego wrażenia, ale warto wiedzieć, że można w niej umieścić własne produkty,
• Atlas ćwiczeń - podzielono go na partie ciała (brzuch, triceps itd.), zaś po wybraniu danego ćwiczenia otrzymamy opis składający się z kilku zdań. Forma językowa wymaga doszlifowania ("siadamy na ławkę"), tak samo zresztą treść, bo w opisie np. uginania przedramion ze sztangielkami nie zawarto informacji nt. prawidłowego wdechu i wydechu. Jest możliwość obejrzenia filmików prezentujących ćwiczenia, ale do obsługi wymagane jest posiadanie w systemie aplikacji YouTube (oczywiście, trzeba też być podłączonym do internetu),
• Kalkulatory - na podstawie wprowadzonych przez nas informacji (czyli płeć, wiek, wzrost, waga) aplikacja da nam gotowe wyliczenia m.in. podstawowego dziennego zapotrzebowania naszego organizmu na kalorie oraz indeksu masy ciała. Parametry można zmienić,
• Narzędzia - to stoper, minutnik oraz licznik,
• Statystyki - poznamy je np. na wykresie słupkowym i z perspektywy bieżącego albo poprzedniego miesiąca, kwartału czy roku,
• Opcje - brakuje nam danych ćwiczeń czy produktów? Istnieje możliwość dodania do bazy własnych, a także usunięcia niepotrzebnych. Ponadto wykonać można kopię zapasową danych do pamięci urządzenia oraz ją przywrócić.
Uwaga!
W wypadku używania Custom ROM-a zawierającego systemowe wpisy dotyczące blokady wyświetlania reklam, aplikacja nie uruchomi się
Ograniczenia!
Aplikacja wyświetla reklamy, gdy jesteśmy połączeni z internetem. Rejestracja przez adres e-mail, Google+ albo Facebooka jest konieczna. Oglądanie filmików z ćwiczeniami wymaga aplikacji YouTube i trybu online.
Wymagania!
Android 4.1 i nowsze
Producent: Konrad Korgol
Licencja: Freeware (darmowa)
Oceń program:
Ocena: 5 (29 głosów)
-/5
Ocena: 5 (29 głosów)
Strefa Download programu
Asystent Treningu
-
Asystent Treningu dla Android
2018-07-14
Ilość pobrań: 49 | W tym miesiącu: 0 | W poprzednim miesiącu: 0
Program Asystent Treningu dodało do ulubionych: 0 użytkowników
Aby dodać program do ulubionych zaloguj się lub załóż bezpłatne konto.
Aby dodać program do ulubionych zaloguj się lub załóż bezpłatne konto.
Udostępnij program Asystent Treningu
Skopiuj poniższy kod HTML i wklej na swoją stronę/bloga
Skopiuj poniższy kod BBCode i wklej na forum dyskusyjnym
Skopiuj poniższy kod HTML i wklej na swoją stronę/bloga
Skopiuj poniższy kod BBCode i wklej na forum dyskusyjnym
Powiadom mnie o nowych wersjach programu.
Powiadom mnie o nowych komentarzach do programu.
Powiadom redakcje o nowszej wersji programu.
Zgłoś błąd.
Zamknij
Zamknij
Zamknij
Powiadom mnie o nowych komentarzach do programu.
Powiadom redakcje o nowszej wersji programu.
Zgłoś błąd.
Powiadamiacz o nowych wersjach programu
Jeżeli chcesz być poinformowany o nowej wersji tego programu, wpisz swój adres email.Zamknij
Powiadom redakcje o nowszej wersji programu
Chcę powiadomić redakcje o nowej wersji programuZamknij
Powiadamiacz o nowych komentarzach do programu
Jeżeli chcesz być poinformowany o nowych komentarzach do tego programu, wpisz swój adres email.Zamknij
Komentarze (0)Asystent Treningu
